一般財団法人の活動、今日もがんばってます！

そしてもちろん。

加圧トレーニングの毎日です。

本日は上半身の加圧トレーニングをしようと思います。

私が思うに、ダイエットにもっとも必要な筋肉は下半身かな・・・・・たぶん。

高校のときは今よりも上半身の筋肉は少なかったのに、毎日の走りこみで下半身がバカみたいに鍛えられていたのでちょっとやそっとのあたりではビクともしな かったのに・・・・・・・・

今では、上半身は筋肉が多くなって、下半身は高校時代よりも弱くなっているのであたりが弱くなってますね＾＾

ということで最近は、目標とともに下半身強化に励んでいるのですが、本日は上半身です。はい。

今の調子で加圧トレーニングを続けると、IN BODYでいい結果がでそうな気がします。

継続こそ力なり！！

加圧トレーニングは短期間で効果が出るからおすすめですよ。

皆も是非。

一般財団法人の活動に疲れて毎日、こんな疲れた私を癒し歓迎してくれるのが沖縄です。
あの自然に囲まれながらの生活文化に憧れを持ちます。

機会があれば、その内に休みを取り、観光へ出かけたいと思います。
沖縄には、有名な人気スポットがたくさんあるため、満喫したいですね！！

ところで、沖縄に出向くなら覚えておいて損は無いと思いますが、沖縄の地名ってちょっと変わっているとご存知でしょうか？

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例えば、沖縄の地名で『与那原』というのがあるのですが、これの読み方わかりますか？
答えは、『よなばる』です。これは割かし簡単な方なのですが、読み方が難しい沖縄の地名は、他にもたくさんあるのです。

「比屋根」これはひやねでは無く、「ひやごん」と読みます。これは沖縄の中でも２番目に大きな都市、沖縄市にあります。

「安次嶺」これは解読するのに時間が掛かりました、「あしみね」と読みます。
これは、那覇市にあります。ちなみに那覇市は国際通りや首里城があるところで沖縄の中でも最大の都市です。

「城間」じょうまと呼んでしまいがちですが、これは「ぐすくま」と読みます。
これは那覇市の隣である浦添市にあります。ちなみにこの町は県内でも有数の商業、工業が活発な市であり、出生率が多く、那覇市と隣接するため人口増加が著しく高いです。

沖縄の地名はこのように難しい読み方が多く、沖縄の地名を全部知るには、結構な努力が必要かもしれません。

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定款を作成する

定款に盛り込む内容は〔目的、名称、主たる事務所の所在地、社員名、事業内容、会員資格の制限、総会の規定、役員の規定〕などです。大規模な法人（貸借対照表の負債の部の合計額が200億円以上）の場合は、この他に〔理事会の規定〕についても盛り込む必要があります。

定款の認証を受ける

作成した定款を公証人役場に提出し、認証を受けます。定款の認証とは会社の決まりごとを書いた「定款」と呼ばれるものを公証人と呼ばれる人に記載内容に不備がないか確認をしてもらうことを言います。

300万円以上の財産を拠出します

この財産は一切返還できません。設立者からの寄附と考えた方がいいでしょう。